Samstag, 28.04.2012

-gezielte Entspannung mit dem Autogenen Training-

Hast Du oft Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen? Stresst Dich die Schule oder hast Du Prüfungsangst? Oder nerven einfach manchmal Eltern, Freunde oder Lehrer?
In diesem Kurs kannst Du lernen, ...

...Stresssituationen besser zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Du lernst eine sehr effektive Entspannungsmethode, das Autogene Training. Wir stärken das Körperbewusstsein, regen die Sinne und die Fantasie an. Du bekommst schriftliche Übungen mit nach Hause und kannst damit die Methode in deinem Alltag anwenden. Auch in stressigen Situationen, Prüfungen etc. wirst du mit der Zeit in der Lage sein, ruhiger und souveräner zu bleiben!! 

Für Mädchen ab 12 Jahren (ohne Eltern)
28. April, 05., 12., 19. Mai & 09., 16. Juni
6 Termine
samstags, jeweils 11.15 - 12.15 Uhr
Kursleiterin: Dipl. Soz.-Päd. Cirsten Cramer-Elsermann, Kreuztal (zertifizierte Enspannungspädagogin IPiP)

Kostenbeitrag: 24 / 12 / 6 €
! Info: Die Kursinhalte sind von den Krankenkassen BEK, AOK (BKK - Prüfung läuft zur Zeit) zertifiziert worden; d. h. es ist möglich, das die Kursgebühr anteilig von Ihrer Krankenkasse übernommen wird / Fragen Sie nach Gesundheits- bzw. Präventionskursen und deren Kostenübernahme !

Jugendtreff "Busch-Hütte", Bottenbacher Str. 17, 57223 Kreuztal
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Isomatte, kleines Kissen und eine Decke mitbringen!!

Bei entsprechender Nachfrage werden wir einen weiteren Kurs im Herbst 2012 anbieten!!

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